炒方便面很黏怎么办 炒方便面的热量

炒方便面是没有什么营养的，但如果想要有营养就㤇自己加些配菜了，加配菜也比较好吃，那么炒方便面很黏怎么办呢，吃炒方便面会长胖吗。

炒方便面的热量

100g方便面中含有473大卡的热量，如果是炒方便面的话，会加上油、配菜以及配料，这样算下来一份炒方便面的热量非常高。

一般来说方便面的热量是比较高的，正常情况下大约每100克的方便面中就含有473大卡的热量，所以煮方便面的热量也差不多是这样，

但由于炒方便面的时候还会往里面加一些油以及食材，热量也会相对增加一些，所以对于煮方便面来说，炒方便面的热量会高一些。

炒方便面很黏怎么办 

1、适量的多放一点油

方便面比较吸油，其次还具有一定的粘性，在炒的时候如果是油放的太少了，那么就很容易导致面条粘锅的，这个时候就要注意在炒的时候可以适量的多放一点油。

2、适量的加一些水

泡面很黏有一部分原因是因为太干了，要是不想往里面加一些油，害怕变胖，那么也可以往里面适量的加一些水，这样也可以在一定程度上减少方便面的粘性。

3、注意火候

在炒之前，泡面已经用水煮过了，已经是熟的了，若炒面的时候，火候过大，就很容易导致面条变糊粘锅。所以在炒的时候，一定要注意火候，既不要太大也不要太小。

4、加一些蔬菜

在炒的时候，泡面变得很黏，其实是因为泡面都黏在一起了，这个时候可以往里面加一些蔬菜，加蔬菜不仅可以将泡面分离开，还可以帮助增加泡面的口感，缓解泡面很黏的情况。

吃炒方便面会长胖吗

会长胖的，方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等.

香辣什锦炒方便面怎么做好吃

做法：洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;

小锅内烧水，面饼下锅煮半熟;连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水沥干，加一小匙色拉油拌匀待用;锅内倒入色拉油，放豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉;倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精即可出锅。

方便面太咸了怎么办

方便面比较常见的一种吃法，就是用水泡着吃，里面是有配料的，泡着吃的话，放了配料，味道就刚刚好，但若是直接用来炒着吃，那么就很容易导致方便面变咸，这个时候可以往里面适当的加一些水，用来稀释里面的盐分，加水煮开，做成汤面吃;或者也可以往里面加一些其他的食物，比如蔬菜、肉类等食物，倒入锅中，和方便面一起翻炒煮熟，这样也可以在一定程度上帮助缓解方便面咸的情况。