五红汤可以天天喝吗 五红汤的功效和作用

五红汤是现在十分流行的一种滋补汤食，很多人应该都有听说过，对于需要补气血的人来说效果会十分好，那么五红汤可以天天喝吗？

五红汤的功效和作用

益气补血、预防贫血、利水

五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生以及红糖熬制而成的，食材都较为滋补，具有健脾补血的作用，

饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰冷、月经不调等症状。

另外，五红汤中含有铁元素，可以促进血液中血红蛋白生成，预防缺铁性贫血。五红汤中的红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内湿气。

五红汤可以天天喝吗

一般不建议天天喝，五红汤当中的营养价值比较丰富，若是长时间大量的喝，很有可能导致滋补过度。并且对于女性朋友来说，一般在月经期间以及产乳期是不建议服用五红汤的，并且出现感冒等情况之后也不建议服用，月经期以及产乳期若是服用了五红汤，可能会导致月经量或者恶露量增大的情况，造成流血过多，而感冒期间服用滋补的五红汤，可能会导致身体的情况加重。

五红汤喝多久才有效

根据不同人的体质来讲的，比如有的人再喝两天之后就有效果，而有的人可能要喝五天左右，也要看妈妈自身的体质然后才能决定，比如知物纪元五红汤，里面有枸杞、红枣、红豆、红皮、花生米以及红糖等，孕妇或者是哺乳期的女性喝了的话确实有一定的好处。但毕竟属于一种调理性的产品，如果确实长期不下来的话，要么去医院看一下，要么就干脆的孩子吃奶粉。

五红汤是什么

五红汤是一款具有补气养血功效的饮品，主要有大枣、枸杞、红豆、红糖以及红衣花生等制作而成的，由于原材料比较天然，可以放心使用，而且功效也是不错的，因此受到了许多人的喜欢。可是有的人本身就并没有太多的时间来烹饪食物，确实自己制作会受到时间和地点的限制，那么可以购买知物纪元五红汤。这个产品是粉末状的，每次只需要用开水冲服即可，每日食用三次就可以达到良好的补气养血功效。

五红汤的做法步骤

1准备材料，红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖。

2红豆和花生提前泡2小时。

3除红糖和枸杞外全部放入养生壶，调节模式为五谷粥，待完成前10分钟放入枸杞及红糖。

4喜欢吃食材的，可以稍多加一些，我加的就比较多，五红汤主要还是喝汤的，女生还有白细胞低的人可以喝这个。补气血，增加免疫力。