香菜一年四季都可以种吗 香菜吃多了有什么坏处

香菜这种蔬菜对于有些人而言是非常喜欢的，但是有的朋友是无法接受的，可以说是呈现了两极分化的现象。那么香菜可以一年四季都种吗 ？香菜是不是寒性的呢？

香菜吃多了有什么坏处

香菜的茎和叶有特殊香味，是饭桌上常见的提味菜。香菜中含有一些维生素、矿物质等营养元素，适量食用香菜一般对人体没有坏处，但是香菜食用过多的情况下，可能会导致晒斑，加重异味，影响药性等不好的影响。

1、形成晒斑：香菜是一种光敏性食物，白天过量吃香菜，晒太阳后可能会出现光敏反应，还可能会导致色素从沉着，从而形成晒斑；

2、加重异味：因为香菜中含有一些挥发油，部分人群在过量食用香菜后，容易刺激机体发汗，导致身体异味加重，比如加重狐臭味；

3、影响药性：香菜作为中医的一种药材，对于活血、加快新陈代谢有一定的辅助作用。但对于正在服用中药的患者来讲，尽量不要过多食用香菜，可能会药性相冲，对病情恢复不利；

4、出现过敏：因为香菜对人体的刺激性较强，部分过敏体质人群，如果过量食用香菜可能会有呕吐、湿疹等过敏反应。

通常情况下，长期过量食用某种食物，均有可能会对机体产生不良影响，所以建议大家要均衡饮食，保持饮食的多样性和适当的摄入量。根据膳食指南，建议成人每周摄入至少25种不同的食物，比如谷薯类、蛋白质类以及蔬菜、水果、坚果等每天均应适量食用，补充人体所需营养物质。

香菜一年四季都可以种吗

香菜一年四季都可以种，但要注意在高温低温的极端天气下的温度调控的问题，温度高于30摄氏度时要及时的降温保苗，温度在0-10摄氏度左右时可以进行埋土封冻进行保鲜，也可以使用大棚种植法规避掉季节的大部分影响。

香菜是不是寒性的

香菜不属于寒性，香菜属于温性食物。香菜具有出汗出疹、消化益气、健脾安中的功效。主要用于治疗麻疹早期通透性差、食欲不振、肛门脱垂等疾病。香菜能促进胃肠蠕动，有开胃醒脾，调和中焦的作用。香菜提取物具有显著的出汗、清热和出疹功能。其特殊的香味能刺激汗腺分泌，促进身体出汗和出疹。

香菜的分布情况

原产地是欧洲地中海地区，据传是中国西汉时（公元前一世纪）张骞从西域带回，现中国东北、河北、山东、安徽、江苏、浙江、江西、湖南、广东、广西、陕西、四川、贵州、云南、西藏、湖北、河南等省区均有栽培。

香菜吃了有什么好处

1、开胃：香菜里面含有多种挥发油，因此气味辛香，有开胃的作用，可以增加食欲，适用于不思饮食的人。 

2、发汗透疹：香菜的特殊香味可以刺激汗腺分泌，能促使机体发汗、透疹，出汗少的人可以适量食用。 

3、助消化：香菜含有丰富的维生素C，还含有一定的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于食物消化，因此香菜有助消化的作用。