咖啡的危害 咖啡的好处与坏处

咖啡是我们大家都喝过的一种饮品，而我们大家也都知道咖啡有着提神醒脑的功效，所以很多人会喝咖啡来提神，但是喝咖啡对身体是有一定危害性的，那么我们便来了解一下咖啡的危害？咖啡的种类及口味？

咖啡的好处与坏处

1、可以使大脑兴奋，使机体感到轻松、愉快，可以产生开心的情绪，能让人精力集中、思维敏捷；

2、可以使心跳加快、血压升高，促进血液循环、增加心肌收缩；

3、有一定的利尿作用，可以推动新陈代谢、促进消化系统，对便秘有一定作用；

4、能够提高机体对脂肪的消耗，可以起到减肥、瘦身的作用。

咖啡的坏处也比较明显，具体有以下坏处：

1、咖啡含有的咖啡碱过多，会造成焦虑、不安；

2、咖啡饮用过多会影响食欲，甚至引起胃痉挛、胃炎；

3、咖啡会让人感觉兴奋，整夜无法入睡。

饮用咖啡有利、有弊，每个人应该根据自己的实际情况和适应能力饮用咖啡，经常饮用咖啡的人要注意控制摄入量。

咖啡的危害

出现兴奋，会造成神经过敏，大量喝咖啡对心脏、肾脏都会造成损伤，对有焦虑症的患者会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等，对生育能力、记忆力都会产生危害。如果长期大量的服用会导致血压的升高，如果本身有高血压的情况，那么血压的控制情况就不好。咖啡中的咖啡因会作用于心脏，对心脏产生一定影响，会加快心跳的速度，会出现心律不齐的情况。大量的喝咖啡可以诱发骨质疏松，咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量的喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。咖啡喝多了还会伤害肾脏，造成钙的流失，影响消化功能。

咖啡的种类及口味

美式咖啡是使用Espresso咖啡机制作出的咖啡，口味比较清淡，但能够品尝得到咖啡原本的香醇味道。

卡布奇诺是用等量的浓缩咖啡和蒸汽泡沫牛奶混合的意大利咖啡，在热牛奶和浓咖啡的混合上的牛奶帽盖，在提升咖啡醇度的同时，还能品尝得到牛奶的香甜味。

摩卡咖啡是一种最古老的咖啡，由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成，咖啡中甘，酸，苦三味达到完美的平衡，口感极佳。

拿铁咖啡是以意式咖啡为基底，加以牛奶调制而出的，相较于卡布奇诺，拿铁中意式咖啡的口感更为浓郁。

白咖啡是以一种比普通咖啡更清淡柔和的咖啡，风味纯正，甘醇芳香。

爱尔兰咖啡是将砂糖、爱尔兰酒放入杯中，再加入热咖啡使糖溶化，然后上面加入鲜奶油，制作而成的咖啡。饮用时，需要隔着冰凉的鲜奶油品尝热咖啡风味，是一种既像酒又像咖啡的咖啡。

意大利咖是从过滤器中缓缓滴落的咖啡，饮用时，只需品尝一小口便会被其浓郁的口味和香气所折服。

咖啡的功效与作用

解酒酒后喝咖啡，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外;

利尿除湿咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。

缓解便秘咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

改善肝脏功能研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上滴漏咖啡的话，其肝脏的机能将会得到改善。

开胃助食咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

咖啡的副作用

咖啡的副作用是比较多的，喝咖啡能提神，但过于兴奋，就会影响夜间睡眠；另外咖啡能可能会引起血压增高，所以高血压的人不适合喝咖啡；另外咖啡会增加骨质疏松的发生率。所以更年期女性、老年人也不建议喝咖啡的。咖啡提神，但是咖啡针对一定的人群是不宜食用的，比如孕妇食用咖啡以后胎儿也兴奋，另外咖啡可能会使得钙流失，其他也没有更多的所谓副作用，年轻人食用咖啡这些都不是问题。