时间:2023-05-07人气:作者:编辑-程咬金
要是想做出好喝的汤在食材上也是要有些讲究的,做这个排骨汤是买前排比较好还是中排好?做排骨汤的话买哪个部位炖出来的汤是最香的?
一般情况下,排骨汤中的嘌呤含量较高。
排骨汤通常是用牛、羊、猪等动物的肋骨或者脊椎骨制作而成,排骨汤中含有丰富的骨胶原、磷酸钙、脂肪、维生素等微量元素。适量的喝排骨汤,对人体健康有利。排骨通常属于肉质类产品,所以排骨汤中含有相对较高的嘌呤。
在日常饮食中可以适量的喝排骨汤,可以起到补钙、滋阴润肺、提升免疫力等功效。但是由于排骨汤中含较高的嘌呤,如果患者自身患有高尿酸血症或者痛风等基础疾病,一般不要避免喝排骨汤,以免加重病症。同时如果患者患有感冒等疾病,出现了鼻塞、发热等症状,则要避免喝排骨汤,以免出现上火等情况。
在日常饮食中可以适量的喝排骨汤,可以起到补钙、滋阴润肺、提升免疫力等功效。但是由于排骨汤中含较高的嘌呤,如果患者自身患有高尿酸血症或者痛风等基础疾病,一般不要避免喝排骨汤,以免加重病症。同时如果患者患有感冒等疾病,出现了鼻塞、发热等症状,则要避免喝排骨汤,以免出现上火等情况。
煲排骨汤的排骨可以是肋排,其肉层薄且瘦,油少,口感鲜嫩,相对其他部位的排骨,价格较低。也可以是排骨边或尾椎段,其骨头大,肉质耐煮,骨髓多,钙质多,营养价值高。
烧汤的排骨以肋排为佳,肉层虽薄但较瘦,油少,口感嫩,价格亦比小排便宜。
由于肋排比较大,所以一些店家会把它分割成腔骨、子排等,让顾客选购。例如片状的烤肋排,就是选用中段的嫩排。剁小块后挑出肉层较厚的部分可以用来蒸、炸、红烧,大片的适合烤。
排骨汤有利于下奶。排骨汤里面含有大量的蛋白质和少量的脂肪,有利于补充身体所需要的营养成分,利于增加乳汁的质量和下奶。
排骨一般不属于发物。 发物主要指营养或刺激性强的食物,食用发物可能会加重患者的疾病症状。但排骨不属于护发产品,营养价值较高,排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸,补充人体所需的营养。其次人到中年微循环障碍会发生,排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环,从而改善衰老症状,起到抗衰老作用。排骨富含钙,可以维持骨骼健康,预防骨质疏松症,炖排骨汤能滋阴、润燥和补精补血等。