炼乳能代替牛奶吗 炼乳的功效和作用

炼乳是一种很常见的调味品，一般在甜点上面很常见，涂抹在面包或者蛋糕上面十分美味，众所周知炼乳的原材料其实就是牛奶，那么，吃炼乳能代替牛奶吗？

炼乳的功效和作用

镇静安神、强化骨骼、滋养肌肤

炼乳是将鲜乳浓缩后的乳制品，再加入蔗糖装罐制成的。它的特点是可贮存较长时间，具有镇静安神、强化骨骼、滋养肌肤等功效，非常适合需要补充营养的人食用。

1、镇静安神：炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，当晚上心烦意乱、睡不着觉时，喝一杯温热的炼乳水，可以起到镇静安神的作用。

2、滋养肌肤：炼乳也能美容，因为炼乳里面含有多种氨基酸、维生素和无机盐，能很好的滋养皮肤，使皮肤更加白皙细腻。

3、促进大脑发育：炼乳含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，准妈妈们可以适当的食用炼乳，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

4、强化骨骼：炼乳里面含有大量的乳蛋白，对身体有很大的好处。它含有丰富的钙和磷，而且钙、磷的比例十分恰当，能很好的被身体吸收，有很好的补充钙质、强化骨骼的作用。

炼乳能代替牛奶吗

当然不能了。

炼乳是鲜牛奶蒸发3/5后，倒入40%的蔗糖制作而成的。高中化学都学过，牛奶中的蛋白质在高温加热后会失去活性，这样一来炼乳中的蛋白质含量可能会有所下降，而且一些牛奶中维生素B、C都会损害，营养真是所剩无几了。不过，有一点还是令人欣慰的。一些家长可以会觉得浓缩就是精华，一不小心就给宝宝喂食炼乳了，即使是冲淡炼乳让小宝宝喝了也是没什么益处的，还会令小宝宝容易生病，腹泻之类的，还是不要盲目选择炼乳了。

吃炼乳会过敏吗

炼乳虽然是鲜牛奶加工制成，但一般不会造成过敏。对牛奶过敏的朋友之所以过敏有两点，对蛋白质过敏以及对乳糖过敏。喝牛奶过敏的孩纸不用担心喝炼乳会过敏了。不过，因为含糖量太高，孕妈妈和小宝宝，特别是小宝宝建议不要喝，毕竟炼乳的营养价值不高，吃多了反而抵抗力不好，身体各方面会出现毛病。孕妈妈不要吃是因为孕期的血糖不太稳定，建议少吃。

炼乳怎么吃

材料：炼乳，面粉，糖、油。

做法：

1、找一个容器或者一个可加热的碗，倒入糖、盐、油，还有适量的水，加热并且搅拌。

2、沸腾后，加入面粉，搅拌成团。

3、面团不烫手后，打入一个鸡蛋，用筷子或者打蛋器搅拌，之后再继续打入一个鸡蛋，可以挤入小量的炼乳。

4、将搅拌好的面团装入裱花袋中，挤出一个个小泡芙。

5、放入烤箱中，200度上下火，中层烤30分钟。

6、取出泡芙，划开泡芙，挤入炼乳。

炼乳一般多少钱

雀巢炼乳有两种形状，一种是洗面奶装，一种则是桶装，洗面奶装的炼乳有多种口味，浓香醇厚的巧克力味、清新甜美的草莓味、甜蜜口感的蓝莓味，当然还有满满奶香味的原味。一般来说加了味道的会贵一些，如巧克力味的雀巢炼乳比原味的贵小许，一般原味的价钱在9.9左右，185g，同样重量的巧克力味炼乳价钱在10.5元左右，一般一支185g的炼乳可以用上好几个星期。吃完了但是还有残留的炼乳，真的好浪费，那就往其中加点水，挤出来吧，又是一碗香香的牛奶。

桶装的雀巢炼乳规格是350g，这样一瓶能吃上好1~2个月呢，价格也不高，15~20块左右，也有些卖得较贵，35块也有。炼乳冲咖啡喝，也是挺高逼格的，据说越南的咖啡就是直接用炼乳+黑咖啡的，也受到不少人的喜爱。除了冲咖啡，蘸面包是少不了的，还可以用来制作奶昔、水果沙拉、布丁、小蛋糕等，都是香浓可口，不喜欢甜食的孩纸靠边站。