长期吃麦片会致癌是真吗 长期吃麦片会发胖吗

现在普遍追求健康养生的生活习惯，但是你早餐吃的燕麦片是否健康呢。国外有研究机构表明，有些燕麦片中出现草甘膦这种致癌成分，于是就有了吃燕麦会致癌的说法，这是真的吗。

长期吃麦片会发胖吗

长期吃麦片会不会发胖，取决于麦片的摄入量。如果少量的摄入麦片，一般不会出现发胖的情况。如果麦片摄入量比较多，可能会出现发胖的情况。

1、一般不会发胖

麦片是比较常见的食物，麦片的热量比较高，100克麦片的热量是1708千焦，但是长期适当的吃一些麦片，能够给身体提供热量，使身体维持正常机能运转。适当的摄入麦片，或者吃过麦片后通过运动来消耗热量，一般不会出现摄入的热量大于消耗的热量，一般不会出现长胖的情况。

2、可能会发胖

如果长期摄入的麦片比较多，或者吃过麦片后没有通过运动来消耗热量，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量便会转化成脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。

日常在进食食物时需要控制食物的摄入量，适当即可，任何食物都不建议摄入过量。

长期吃麦片会致癌是真吗 

经过美国的环境小组检测，原来所有在市面上出售的麦片，都含有一种成分，草甘膦。当然小编这么说你恐怕不能明白这是一种什么样的成分。那么如果我说，农药百草枯，应该只有极少数的人不知道吧，不过这种草甘膦的药性当然要比百草枯弱，不然这么多人，吃了麦片，不就是活不了了。于是媒体纷纷发出自己的声明，这一重大事件绝对堪比当初的三鹿了。

那么事实真的就像媒体们说的这样吗?如果这样后果就严重了。之前有一个美国人，几十年每天都吃麦片，后来得了淋巴癌，并且从医院方面的检测结果来看，使他得到这种疾病的因素就是草甘膦。

或许你觉得事情到这里就水落石出了。

但其实并没有，因为在这之后不久，这位事件的主人公，向法院告发的人，是美国的孟山都除草剂公司。这又是为什么呢?因为这位主人公的工作职责就是负责校园中场地管理员，而其中一项具体的工作就是给学校里的草地除草。并且这个草地不算小，几乎每年都要用孟山都公司的除草剂三十次左右。两年之后，他就患上了淋巴癌，因为他每天都要行走在，布满除草剂的草地上。

由此我们其实可以得出结果，他的病并不是因为每天食用的麦片。其实不得不说我们如今吃的谷物中，或多或少都会有它的存在，但是并不危及生命。

不过小编还是提醒大家，不管是什么东西，都不要太过长期的食用。

因为很多毒素都是日积月累形成的。

国产十大麦片品牌排行榜

1.桂格Quaker(始于1901年美国,全球最大的食品和饮料公司之一,百事可乐公司旗下品牌,麦片十大品牌,桂格食品北美公司)

2.西麦Seamild(来自于澳洲的麦片品牌,国内最大的燕麦食品生产基地之一,中国绿色食品,桂林西麦生物技术开发有限公司)

3.雀巢Nestle(创建于1867年瑞士,世界最大的食品制造商之一,大型跨国公司,十大麦片品牌,雀巢(中国)有限公司)

4.蒙北天然燕麦片（创建于2012年内蒙古，中国首款纯天然燕麦片，麦片十大品牌，内蒙古蒙北燕麦健康产业集团有限公司）

5.雅士利(曾获中国名牌,中国驰名商标,广东名牌产品,广东省著名商标,中国500最具价值品牌,广东雅士利集团股份有限公司)

6.黑牛(中国驰名商标,曾获中国名牌,国内最先进的豆奶粉生产基地之一,高新技术企业,广东黑牛食品股份有限公司)

7.维维(中国驰名商标,曾获中国名牌,全球华人企业500强,中国豆奶行业标准的制订单位之一,维维食品饮料股份有限公司)

8.雅芙(中国驰名商标,广东著名商标,致力于专业生产健康食品的集团企业,新型现代化企业,深圳市雅芙食品有限公司)

9.一家人(中国驰名商标,广东省著名商标,广东省高新技术企业,现代化龙头食品企业,麦片十大品牌,广东一家人食品有限公司)

10.多力(始于1986年,隶属于佳格集团旗下公司,中国绿色食品,致力于营养健康食品研发生产,上海佳格食品有限公司)

桂格燕麦片致癌是真的吗

桂格燕麦片检出“致癌农药”？这只是文字恐慌！

台湾媒体报道，“台湾的食品药物署抽验了36款燕麦产品，有10款产品被验出含致癌农药草甘膦，含量介于0.1至1.8ppm之间，其中还包括从美国进口的桂格即时快煮燕麦片……”

“农药”与“致癌”，从来是吸引眼球的好话题。这条新闻，检测结果应该是真实的，但新闻报道却只是玩弄文字、吸引眼球而已。

长期吃燕麦的坏处

长期吃燕麦对身体并没有什么坏处。燕麦片中含有丰富的营养物质，很多人都喜欢当做早餐食用，比较适合便秘病人群，不过如果每天都吃燕麦片的话，会吃腻的，适当的搭配其他食物会更好。

燕麦片可以长期食用，但每次的用量需要掌控好，如果一次性吃太多的燕麦片，就会引起胃胀的问题。燕麦片属于粗粮的一种，过多的食用燕麦片可能会增加自身的肠胃消化负担，从而出现消化不良的现象。不建议食用价格太便宜的燕麦片，谨防假冒伪劣产品。

吃燕麦片的同时不可以再吃菠菜，两者放在一起食用可能会发生反应，给身体带来各种不适。大家最好食用纯燕麦片，营养价值比较高，并且还有减肥的效果。燕麦片是燕麦制成的，里面不仅有燕麦，还有其他的麦子成分。

燕麦片的吃法有很多种，根据个人口味选择不同的吃法。燕麦片不容易发胖，正在减肥的人可以适当的食用些麦片，但不要只吃燕麦片，不吃其他食物，因为燕麦片中含有人造甜味剂，吃多了就不利于减肥了。